[...] się odchudzić by zeszło z łydki również, choć nie wiesz kiedy zejdzie tluszcz z łydki i może się okazać, ze będziesz musiała się podrzezbic, albo sie pogodzić z taka łydka jak masz. Wielkość mięśni na łydce jest tak rożna u ludzi i ta łydka potrafi na rozne rzeczy inaczej reagować, ze daruj sobie próby zmniejszenia mięśnia. Jedyne co to możesz [...]
kurcze nie mozliwe..powaznie.??no w szoku jestem,,po treningu rozrabiam sobie 30gr bialka MEX Hydro Pro..z woda plus malego banana i do domu na kolacje czesto jajecznica...ryba..lub wątróbka.herbata zielona lisciasta lyzeczka ksylitolu..jak to wyglada poprawnie.??
[...] i niby wszystko dziala ok jezeli wezmie sie apteczny produkt, nawet wysokie stezenie - susta, enan galeniki, iran 250 to nawet po spadku temp nie bedzie krystalizacji, przy bardzo niskiej temp olej zacznie robic sie gesty - olej zawsze ma jakis maly % wody ktora jak wiadomo zamarza ale krystalizacja w roztworze olejowym nie ma prawa sie pojawic
kazda komorka ciala ma sowj okres waznosci i w odpowiednim czasie musi ulec apoptozie inaczej dochodzi do niekontrolowanego rozrsotu i czesto powielania bledow w kodzie gen . jak pisal kolega w normanlym zyciu nie ma sobie czym zawracac glowy :D
[...] opcję zdrową.Wystarczy zmielić płatki owsiane lub dla mega leniwych kupić gotową mąkę owsianą - dodać wodę i jajka - mamy przygotowane ciasto naleśnikowe. Farsz, podobnie jak w placuszkach/omlecie , może być “na słodko” u mnie przeważnie jogurt z odżywką dodatki owoców i orzechów lub też na ostro mięso - np. drobno pokrojona i uprzednio [...]
to nie jest dzial od takich pytan za to tutaj wlasnie czesto firmy rozdaja probki i inne sample nalezy wiec byc na biezaco mozesz tez zadzwonic,napisac do danej firmy i sie sprobowac dowiedziec - ale raczej nikla szansa, na powodzenie takiej akcji; megabol nitroxda rozdaje jak wejdziesz na ich strone lub zadzwonisz zamykam temat
Możesz brać MASS XXL według braków w diecie jeśłi diety nie masz między posiłkami lub tak jak ja: rano przed śniadaniem jełsli nei przeszkadza Ci jedzenie cukrów z rana, a drugą porcje po treningu każda z proci po 110g produktu Oczywiście najlepsza była by dieta ja też diety nie mam bo nie umiem jej utrzymać lecz staraj sie jejść często i [...]
Dobre wino jak Ci tak porobiło lipidy. Większość tutaj lecących na stakach wins + master + tren ma HDL bliski zeru. Jeśli możesz dorzuć do diety olej lniany, mi przy kieliszku lnianego do posiłku wyszły wzorowe wyniki a leciało 80mg winsa oral. Białko w moczu mogło wyjść chociażby od ciężkich treningów. Miałem ostatnio to samo. Zrobiłem badania po [...]
Nie rozumiesz ze dzieci czesto tu pisza, pytal o odzywke na wzrost, Ty dales mu wzrostan syrop, nakrecil sie ze po tym urosnie, wprowadziles go w blad, uwierzyl Ci. Jak masz doradzac glupoty to przestań.
odżywka WPC jest szybko wchłaniana lub po prostu mięso/ryba plus np ryż/makaron/ziemniaki. Ser biały to głównie kazeina długo wchłanialna, więc zaleca się na noc, ale jak trzeba możesz jeść kiedy ci pasuje. Banan plus twaróg stanowią często koktail potreningowy polecam.
[...] jeść tylko pićm.. ale dobrą rzeczą jest przed jedzeniem (20min wcześniej) picie wody mineralnej (z 300ml), możesz kupić citropepsin i zażywać wg opakowania, jedz często i jak najwięcej, rozepchasz trochę żołądek a potem już sam będziesz chciał jeść :) Teraz byłem chory na anginę i mało co jadłem, schudłem trochę, ogólnie kilka dni jadłem [...]
a surowka to wcale nie glupi pomysl...Nie takie rzeczy ludzie nosza czasem mozesz i owoc chapsnac oczywiscie(tak jak spychu mowi),ale lepiej nie czesto. No a tak czy siak do kanapki warzywko sie przyda.Zdrowsza i smaczniejsza kanapeczka
Optimum Whey Gold Standard 100% innego do 200zł podobnej jakosci ciężko będziesz miał znaleść. ps.nie rozumiem jednej rzeczy,czesto spotykam sie z okresleniem "cykl na białku",nie ogarniam jak sie robi te cykle? może mi ktoś to wytłumaczyć? ja biore xxx białka od paru lat i kurde nie wiem czy nie zadługo ten cykl robie...
[...] b6 - pomaga wchlaniac magnez) na dluzsza mete kofeina + efedryna sa baardzo niezdrowe . jesli taka kombinacje stosujemy zadko to jest ok ale jesli czesciej to malo daje i szkodzi (podobnie jak red bull i inne takie syfy) poza tym magnez ma pozytywny wplyw na osoby czesto zazywajace kofeine XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
[...] się białkami. Ale z tego co wiem pobieranie tych białek nie jest tak znaczące i można wszystko uzupełnić odpowiednim posiłkiem po aerobach i krótkim odpoczynku. No chyba że ktoś się katuje zbyt często i zbyt intensywnie. Wtedy poprzez naturalny mechanizm adaptacyjny mieśnie maleją, bo przecież po co komuś kto biega maraton udo jak u Pudziana.
oleje wybieraj extra virgn, ze względu na fakt, ze podczas rafinacji (oczyszczania) tracą walory organoleptyczne i zostają pozbawione wartościowych składników, jak np. chlorofilu, witaminy e, beta karotenu, żelaza, magnezu, miedzi, fosforu, wapnia, etc. bardzo często tez proces rafinacji powoduje przekształcanie w syntetyczne tluszcze trans
[...] rozgrzewającymi, które kupisz w aptece albo dobrej drogerii ja mam często zimne dłonie i zawsze zaczynam nosić rękawiczki dużo wcześniej niż większość osób jestem zdrowa jak stwierdził lekarz, więc po prostu z tym żyję, chociaż przyznaję, że potrafi to być wkurzające można też próbować herbatek z cynamonu i imbiru - ale one rozgrzewają [...]
Trenuja tak jak mowisz ale zazwyczaj Ci ktorzy sa dosc duzi co nie? Tacy bardziej konkretni gracze ktorzy czesto maja bardzo skuteczne odzywki. Jesli sie myle to sory. pozdrawiam
